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预防中暑有误区

时间: 2014-04-09 15:12 来源: 友好求医网 编辑: 求医小编

  不少人通常以为的防中暑“妙招”其实是错招,不仅不防暑,反而容易导致中暑。

  预防中暑误区1:防晒霜太厚或涂满清凉油

  很多人误以为,防晒霜能防晒,自然也能防中暑。其实,厚厚的防晒霜覆盖在皮肤上,会影响汗液排出,自然会导致散热慢。同样,在全身涂满清凉油,由于有一种凉凉的感觉,也会减少汗液的排出。

  预防中暑误区2:在密封的室内泼水降温

  很多人喜欢在室内泼水降温。但是,如果室内通风透气不好,在地面上泼水,蒸发的水汽难以向外散发而滞留在空气中,就会使室内空气湿度不断增大,而且,时间稍长,室内气温又会上升,从而引发中暑。

  预防中暑误区3:夜晚在大树底下乘凉

  在盛夏的夜晚到树下乘凉,其实是不可取的。太阳下山后,树下地面散热受到树冠的阻挡,散热的速度更慢,而且,二氧化碳较多。

  预防中暑误区4:大量喝啤酒用以解暑

  夏天时,人体出汗较多,消耗也较大。“如果这时再不断地喝啤酒,由酒精造成的‘热乎乎’的感觉会不断持续,口渴、出汗现象会更加厉害。”

  预防中暑误区5:洗冷水澡“降温”

  很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服,又能起到降温的作用。但事实上,大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得体内的热量不能散发而滞留体内,从而易引起各种疾病。

  预防中暑误区6:中暑后喝大量白开水

  很多人中暑后会喝大量的白开水。但是,人在失水状态下,喝下太多的白开水,就会产生“排出去”的反应,结果反而又回到失水状态。“正确的做法,应该是喝些淡盐水或者鲜果汁。”

  预防中暑误区7:室内空调保持低恒温

  很多人认为,高温天气,在室内把空调开得越低越舒服。事实上,空调开得过低,会使室内室外温差过大,容易使人中暑。

  友好求医网温馨提示:降温处理可以选择为患者用冷水檫身或泼冷水,不能把患者完全浸入冷水中。

  【参考文献:《中暑防治指南》《中暑诊断治疗学》】


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