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预防中暑的六点措施

时间: 2014-04-09 15:09 来源: 友好求医网 编辑: 求医小编

  如何预防中暑,有没有好的预防措施,这些问题引起了越来越多的人的关注,以下6点方法可以有效防止中暑。

  (1)加强隔热、通风、遮阴等降温措施。

  (2)加强个人防护。尽量中午不要外出,必须外出时,应穿浅色衣服,宜宽松镜和遮阳帽。

  (3)合理安排劳动作息,避免过度劳累,保证充足睡眠。

  (4)出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。应适当增加蛋白质和维生素B、维生素C的摄入。

  (5)备用人丹、十滴水、清凉油等防暑药品。

  (6)在高温环境下作业如出现过量出汗、口渴、头晕、眼花、耳呜、四肢无力、胸闷、心悸、恶心等不适时应及时脱离高温环境,并及时到医院就诊,以免中暑发展到严重程度。

  友好求医网温馨提示:中暑后对昏迷病人,可用鲜姜、大蒜、韭菜各适量,洗净,去皮,捣碎取汁后灌服,有解表、温中、兴奋作用,可治中暑人事不省(昏迷)。

  【参考文献:《中暑防治指南》《中暑诊断治疗学》】


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