首页 | 找医院 | 找医生 | 在线问答 | 预约挂号 | 疾病库 | 药品库 | 新闻 | 百科 | 图库 | 经验分享 | 专家访谈

专题 > 保健 > 保健 内容指导:《保健时报》是由国家卫生和计划生育委员会主管

秋冬交替 教你五招护好“心”

时间: 2016-11-18 17:25  来源: 友好求医网   编辑: 娜娜

  天气渐凉,昼夜温差较大,冠心病心绞痛和心肌梗塞秋季多发,尤其年老体弱者,应注意保暖,避免过劳和情绪波动,适度锻炼,合理饮食,并定期检查血压、心电图等,出现胸闷、胸疼等症状应及时就医。

  注意保暖

  天气转凉后,皮肤和皮下组织血管收缩,使血压增高,加大了心血管负担;冠状动脉血管循环压力也会增加,血管内存在的动脉硬化脂质斑块会加重心肌缺血,斑块破裂可导致急性心肌梗塞;寒暖交替容易感冒,年老、体弱的冠心病人对外界温度改变的调节能力较差,这些都会导致冠心病急性发作。患者应根据气温变化及时增减衣物,防寒保暖。尤其是早晚较凉,更别赤膊露身。

  生活规律

  作息时间不规律,过于劳累的生活,容易导致冠状动脉痉挛。人在紧张和情绪波动较大时,会大量分泌肾上腺素,血管收缩加剧、心跳加快、血压上升、交感神经兴奋,容易诱发心梗。因此,冠心病患者生活要有规律,避免过度劳累和大喜大悲,心态要从容淡定。

  适度锻炼

  适度的体育锻炼,有利增强心肺功能,使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的血供。因此心脑血管病患者可在医生指导下进行散步、打太极拳等较温和的运动。

  合理饮食

  冠心病人饮食要清淡、易消化,多喝水,禁烟酒,宜吃低盐、低脂及富含蛋白质、镁、钙的食物,但要注意每餐以八分饱为宜,防止因进食过饱加重心脏负荷从而诱发或加重病情。

  严控血压

  天气转凉,血管遇冷收缩,血压水平升高,即使原先血压控制较好的患者,病情也有可能加重。因此应经常监测血压,在医生指导下及时调整用药剂量,不可自作主张更改药物或停药,以免发生严重后果。


查看更多关于“秋冬交替 教你五招护好“心””的相关常识>>

分享赢大奖:
新浪微博(企业版) QQ微博

值班医生 MORE

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博|下载安卓客户端

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2016 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书