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炎炎夏日易中暑 保健食品消暑降温

时间: 2016-06-20 12:18  来源: 友好求医网   编辑: 求医小编

  炎热的夏季里人们很可能会出现中暑的情况,若是出现了中暑那么会严重的影响到朋友们的工作与生活,所以朋友们就需要注意用保健来预防中暑,预防保健的方法中饮食方法就是非常不错的,若是朋友们想要了解本文的内容就来看下文中的保健方法吧。

  1、绿豆,夏季的时候你是不是经常会喝绿豆汤来消暑降温呢,这个主要是绿豆拥有清热解毒、消暑降温的功效。所以绿豆汤才会那么在夏季的时候流行。

  2、绿茶,绿茶是大家都公认能够帮助我们消暑降温的一种饮料,所以在午后的时候喝一杯绿茶是一个很不错的选择。而且绿茶还拥有能解毒、止渴、坚固牙齿等功效。

  3、黄瓜,说到凉拌菜的时候很多人都会选择黄瓜,而在夏季的时候吃黄瓜能够帮我们解暑、消毒、增加食欲等不可多得的功效,是最适合在夏季吃的一种食物。

  4、白菜,白菜是属于性凉的一种食物,肯定也是具有清热解毒消暑的作用。并且平时多食用白菜的时候还具有养胃的功效。

  5、蜂蜜,蜂蜜是一种具有非常多功效的一种食物,常常被人家誉为保健品中的一种。而据古书的记载,蜂蜜还具有消暑解热、润喉等功效。

  6、荷叶茶,开始的时候先把荷叶洗净,煎制成汁,然后等荷叶汁凉了以后,放入适量的蜂蜜以及凉开水。

  7、冬瓜荷叶汤,开始先准备好冬瓜500克,荷叶一片。开始的时候先把荷叶洗净切成丝放在一边。然后把冬瓜洗净切块放入锅中,加入水、荷叶等煲汤。最后再等熬熟的时候放入调料即可。

  关于防暑降温的保健方法现在就为朋友们介绍到这里了,希望本文的内容对朋友们能够有所帮助,希望朋友们能够早夏日里远离中暑保持健康。


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