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治疗强迫症的偏方有哪些

时间: 2015-08-25 17:43 来源: 友好求医网 编辑: 志飞

  随着现代化生活节奏的加快,人们的生活压力逐渐加大,每天要面临各种各样的竞争,导致人们的心理压力也越来越大,久而久之,这些心理压力的积累会导致人们患上各种心理疾病,强迫症就是最为常见的一种。虽然治疗强迫症的方法有很多,但是最为简单、基本的方法就是饮食调理。下面就为大家具体介绍强迫症患者的食疗方法。下面为大家解释治疗强迫症的偏方有哪些。

  治疗强迫症的偏方有哪些?

  海螯虾

  海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。

  洋葱头

  洋葱头有着非常好的消除人们过度紧张以及心理疲劳的现象。同时洋葱头还能够起到稀释血液的作用,这样来改善我们大脑氧的供应状况。所以,我们每天最少要吃半个洋葱头,这样就能够起到作用了。

  核桃

  核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品。

  牛奶

  医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会使人变得灰常舒服。

  香蕉

  它有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪,而香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。这也是常见的有助于缓解强迫症的食物。

  菠菜

  它含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外,其富含另一种降压营养物质——维生素c,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。

  燕麦

  它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素b,而维生素b有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来,对缓解强迫症十分有效。

  瓜子

  它富含可以消除火气的维生素b和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

  深海鱼

  它是快乐的源泉。鱼油中的omega-3脂肪酸,和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用,其能舒缓人的紧张神经,使人的心理焦虑减轻,产生愉悦的心灵感受。

  治疗强迫症的偏方有哪些?以上就是一些饮食调理改善强迫症的一些具体方法,希望各位强迫症患者能够引起注意,尽早的摆脱焦虑症的烦恼。


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