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前列腺囊肿的日常预防细节

时间: 2014-04-22 15:08 来源: 友好求医网 编辑: 彩云

  前列腺囊肿是男性前列腺疾病中的常见疾病,近年来,前列腺囊肿不仅多病发于成年人,而且越趋于年轻化。专家表示:前列腺囊肿对成年人的身体和生 活影响都很大,所以做好预防是很重要的。但如何预防前列腺囊肿是很多男性都不知道的。为了让男性少走弯路,专家在这里为大家介绍一些前列腺囊肿的预防方 法。

  1、不要吃辛辣辛辣刺激性食物:避免导致性器官充血,减少痔疮、便秘症状,压迫前列腺,加重排尿困难。安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  2、劳过度劳累会大量损耗中气,中气不足会让患者排尿无力,容易引起尿潴留。

  3、不久坐:久坐会让痔疮等病,使会阴部充血,导致排尿困难。多参加运动或气功锻炼等,有助于减轻症状。

  4、及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

   5、多饮水:饮水过少会引起脱水,不利于对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮 水。每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

  6、不憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  7、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

  8、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  9、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  10、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  11、过有规律的、负责任的性生活:不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

  12、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  13、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  友好求医网温馨提示:许多关于自身的生殖健康,从日常保健做起。如果出现了前列腺囊肿的症状后,应及时到医院就诊,争取在最佳的时间内将其治愈。前列腺囊肿多发生于成年男性,尤其更亲耐于糖尿病患者,患者多见于前列腺局部肿大或者是整体肿大。临床表现为排尿梗阻或大便梗阻。有时从尿道流出浓性分泌物,指肛检查可触及前列腺有波 动感,但常在后期才出现。


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