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好习惯让你远离尿路感染

时间: 2013-12-27 14:45 来源: 友好求医网 编辑: 希文

  尿路感染是可以通过性生活传染给伴侣的,从而导致交叉感染的常见疾病。由于尿路感染反复发作的特性,对患者生理以及心理带来不小伤害,加上传统观念的影响,很多患者直到病痛发展到无法忍受才到医院就诊,危害巨大。尿路感染的预防首先应注意穿宽松、透气内裤,其次要保持有规律的生活,以免引发其他病症。

  好习惯让你远离尿路感染

  1、预防男性尿路感染应保持有规律的生活,每天参加一些体育锻炼,如打太极拳、慢跑步、散步等,以增加身体免疫力。如患有糖尿病、高血压病、肾病等,应积极治疗,以免引发其他病症。

  2、注意一有尿意就应排尿。一般以每2~3小时排尿1次为好,戒除不良的憋尿习惯,因为憋尿可使尿液在膀胱内停留的时间延长,有利于细菌生长繁殖;另外,也使膀胱内压增加,细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。

  3、预防男性尿路感染还要注意休息。急性感染期,应卧床休息,待体温恢复正常后可下床活动。慢性患者亦应根据病情适当地休息,防止过度疲劳后,机体免疫力低下而造成再感染。

  4、坚持良好的卫生习惯,定时洗澡。洗澡时应采取淋浴,不用盆浴或池浴。每晚清洗会阴部,但避免使用肥皂。因为肥皂是碱性的,可改变阴道、尿道及其周围酸性环境,对尿路感染的预防不利。

  5、尿路感染的预防首先应注意穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。因为紧身的化纤质地内裤易因局部受化纤的刺激出现尿频、尿急、排尿不适等症状。

  6、维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存,所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

  7、其次饮食与饮水。多饮水,勤排尿,保证体液平衡并排出足够尿量,使尿路得到冲洗,促进细菌及炎性分泌物加速排出。增加营养,清淡饮食,禁止进食刺激性和肥甘油腻食品,多食新鲜水果和果汁饮料,使尿液处于偏碱状态,使细菌不易生长繁殖。尽量避免导尿或尿路器械检查。

  温馨提示:尿路感染的治疗要注意多管齐下,标本兼治。在给予药物治疗的同时,加强饮食调养,多饮淡茶水或白开水,多吃益气解毒利尿之品,可以帮助患者缓解虚弱,增强抗病能力。

  【参考文献:《尿路感染防治300问》《专家解答尿路感染》】


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